Kluczowa rola fizjoterapii seniora

Rehabilitacja geriatryczna kładzie nacisk na utrzymanie seniora w jak najlepszej sprawności funkcjonalnej, definiowanej przez samodzielność i niezależność od pomocy zewnętrznej. W tym kontekście, fizjoterapia staje się nieodzownym elementem, mającym na celu przywrócenie prawidłowej funkcji narządu ruchu, takich jak mięśnie, stawy, więzadła, oraz kory mózgowej odpowiedzialnej za kontrolę ruchu. Osoby starsze często doświadczają sytuacji, takich jak hospitalizacje, złamania, endoprotezy stawu biodrowego/kolanowego czy zabiegi chirurgiczne, które znacznie wpływają na ich zdolność do wykonywania codziennych czynności. Fizjoterapia staje się wówczas kluczowym narzędziem w procesie powrotu do pełnej sprawności.

W jakich sytuacja jest potrzebna rehabilitacja dla seniora

Fizjoterapia dla seniorów jest zazwyczaj zalecana w wielu sytuacjach, aby poprawić lub utrzymać ich zdolność do wykonywania codziennych czynności. Warto podkreślić, że fizjoterapia dla seniorów powinna być indywidualnie dostosowana do potrzeb i możliwości każdej osoby, a regularne sesje mogą przyczynić się do poprawy jakości życia i utrzymania niezależności w podeszłym wieku. Oto kilka sytuacji, w których fizjoterapia dla seniora może być szczególnie korzystna:

1. Rehabilitacja Pooperacyjna:
   • Po zabiegach chirurgicznych, zwłaszcza związanych z endoprotezami stawów (biodrowego, kolanowego) czy operacjami ortopedycznymi, fizjoterapia pomaga w powrocie do normalnego zakresu ruchu i siły mięśniowej.
2. Złamania i Kontuzje:
   • Po złamaniach kości, urazach stawów czy innych kontuzjach fizycznych, fizjoterapeuci wspierają proces gojenia poprzez dostosowane ćwiczenia mające na celu odbudowę siły i elastyczności.
3. Choroby Neurologiczne:
   • W przypadku chorób neurologicznych, takich jak Parkinson, choroba Alzheimera, udar mózgu czy stwardnienie rozsiane, fizjoterapia pomaga w utrzymaniu lub poprawie koordynacji ruchowej, równowagi i funkcji motorycznych.
4. Problemy Zdrowotne związane z Starzeniem się:
   • W miarę starzenia się organizmu, mogą występować różnego rodzaju schorzenia, takie jak artretyzm, osteoporoza czy problemy z kręgosłupem. Fizjoterapeuci pomagają w zarządzaniu bólem, poprawie elastyczności i utrzymaniu sprawności.
5. Zaburzenia Chodu i Równowagi:
   • Seniorzy często borykają się z utratą równowagi i trudnościami w chodzeniu. Fizjoterapeuci opracowują programy ćwiczeń, które wzmacniają mięśnie stabilizujące i poprawiają kontrolę nad ruchem, co przyczynia się do zmniejszenia ryzyka upadków.
6. Przewlekłe Bóle:
   • Osoby starsze często doświadczają przewlekłych bólów, zwłaszcza związanych z kręgosłupem, stawami czy mięśniami. Fizjoterapia może pomóc w zarządzaniu bólem poprzez odpowiednie ćwiczenia i techniki terapeutyczne.
7. Poprawa Ogólnej Wydolności:
   • Fizjoterapeuci pracują nad poprawą ogólnej wydolności fizycznej seniora, co przyczynia się do zwiększenia samodzielności i utrzymania aktywnego stylu życia.
8. Działania Profilaktyczne:
   • Fizjoterapia odgrywa istotną rolę jako działanie profilaktyczne, pomagając w utrzymaniu sprawności, zapobieganiu utracie ruchomości i wspieraniu ogólnego zdrowia.

Rehabilitacja geriatryczna – korzyści

• Poprawa lokomocji / zabezpieczenie przed upadkami.
• Walka z osteoporozą i zanikami mięśniowymi.
• Poprawa jakości życia i samodzielności.
• Poprawa równowagi, zapobieganie upadkom.
• Poprawa wydolności krążeniowo – oddechowej.
• Lepsze samopoczucie
• powrót do sprawności po przebytej hospitalizacji

Rola Kinezyterapii w przeciwdziałaniu zmianom związanym z wiekiem

Kinezyterapia, będąca formą fizjoterapii opartej na aktywności ruchowej, stanowi skuteczne narzędzie w przeciwdziałaniu niekorzystnym zmianom narządowym związanym z procesem starzenia. Naukowe badania potwierdzają, że regularne ćwiczenia fizyczne przyniosły wiele korzyści w utrzymaniu zdrowia seniorów.

1. Zmniejszenie Masy Mięśniowej:
   • Starzenie się organizmu często wiąże się ze zmniejszeniem masy mięśniowej, co nazywane jest sarkopenią. Kinezyterapia, skupiająca się na ćwiczeniach siłowych, pomaga w zatrzymaniu lub nawet odwróceniu tego procesu poprzez budowanie i utrzymanie masy mięśniowej.
2. Zmiany w Tkance Kostnej:
   • Osteoporoza, czyli utrata gęstości mineralnej kości, jest jednym z powszechnych problemów związanym z wiekiem. Ćwiczenia obciążeniowe, włączone do programu kinezyterapii, pomagają wzmocnić kości i zapobiec utracie masy kostnej.
3. Zdrowie Układu Sercowo-Naczyniowego:
   • Regularne ćwiczenia aerobowe, takie jak chodzenie, jogging czy pływanie, poprawiają wydolność krążeniowo-oddechową, co wpływa korzystnie na serce i układ krążenia.
4. Zachowanie Elastyczności i Ruchomości:
   • Kinezyterapia obejmuje również ćwiczenia mające na celu zachowanie elastyczności stawów oraz poprawę ogólnej ruchomości, co wpływa pozytywnie na sprawność funkcjonalną.
5. Poprawa Koordynacji i Równowagi:
   • Zajęcia z kinezyterapii, skupiające się na poprawie równowagi i koordynacji ruchowej, pomagają w zapobieganiu upadkom, co jest szczególnie istotne wśród seniorów.

Jednym z kluczowych aspektów kinezyterapii jest jej charakter niefarmakologiczny, co oznacza, że nie są stosowane substancje chemiczne ani leki. Działa to jako istotny atut, eliminujący potencjalne działania niepożądane, często występujące przy farmakoterapii.

W związku z powyższym, kinezyterapia nie tylko przynosi korzyści fizyczne, ale także wpływa korzystnie na ogólne samopoczucie seniorów, zwiększając ich autonomię i jakość życia. Regularne, dostosowane do indywidualnych możliwości, programy kinezyterapeutyczne są zatem niezwykle istotne w dbaniu o zdrowie osób starszych.

W tym kontekście warto przypomnieć słowa :

Ruch może zastąpić każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu